अंबाला छावनी - चेयर योगा से खुद को पहचाने बुजुर्ग - पूनम सागवान ।

                         

गतदिवस पूनम सागवान ने अपनी निशुल्क कंपेनिंग आत्मोत्सव  मानसिक और शरीरिक स्वास्थ्य हेतु लाल मंदिर सुभाष कॉलोनी में बुजुर्गो को चेयर योगा से परिचित करवाया । उन्होंने बताया की योग कही भी कैसे भी और किसी भी उम्र में करना अति आवश्यक है । जो लोग जमीन पर उठ बैठ नहीं सकते वो कही भी ग्रुप में टेलीविज़न देखते हुए,सर्दियों में धुप सकते हुए बेहद आराम दायक तरीके से कर सकते है I बुजुर्गो ने अति उत्साह से योगा को किया । सभी ने योगा के साथ साथ भक्ति संगीत का भी आननद उठाया । पूनम सागवान ने बताया की आत्मोत्सव मरने के बाद का विषय नहीं वो जीते जी खुद को तैयार करने,खुद से जुड़ने,खुद को पहचाने का विषय है,भविष्य में भी अंबाला वासियो को विभीन उम्र के लोगो के साथ विभीन तरीको से वो अपना यथा योगदान देती रहेगी ।